在万国觉醒中高效消耗体力需要掌握合理规划和武将搭配。体力主要用于攻打野蛮人、参与活动或完成日常任务，建议优先选择带有AOE技能的武将如孙武或埃塞尔，这些武将能一次性攻击多个目标，大幅提升体力消耗效率。打野天赋的武将如洛哈或布狄卡能额外减少每次攻击的体力消耗，搭配防御型主将如理查一世可以延长野外作战时间，避免频繁回城补兵。连续击败野蛮人后体力消耗会逐渐降低，最多可减少10点，利用这一机制能节省大量体力。
参与KVK前置活动是消耗体力的重要途径，这类活动通常需要大量击杀野蛮人或中立单位来获取荣誉值和奖励。提前储备体力药水非常关键，平时可以通过联盟礼物、任务奖励或商城购买积累。在活动期间建议组队作战，与盟友分工协作能更快清空体力池。五支队伍同时出击时，优先选择骑兵单位提升移动效率，减少往返时间。注意观察地图上野蛮人分布密度，密集区域更适合集中清理。
攻打野蛮人虽然消耗体力但能获得资源、加速道具等奖励，建议在资源短缺时针对性清理对应等级的野蛮人营地。中型和大型营地需要联盟协作，攻打前确保医院容量充足避免战损过高。治疗伤兵会占用资源和时间，因此控制战损比例很重要。符文和王国头衔提供的治疗加速效果能缩短恢复周期，合理利用这些增益可以减少等待时间。
日常玩法中可以通过调整操作习惯优化体力使用。取消攻击会返还体力，因此在部队行军途中发现更合适目标时可及时调整。拉野技巧是利用AOE技能武将吸引多队野蛮人集中消灭，这样单次体力消耗能覆盖更多敌人。注意体力上限为1000点，超过上限后取消行动不会返还体力，建议及时使用避免溢出。特权等级提升能增加体力上限和恢复速度，长期玩家可以优先考虑相关特权。
常规玩法中保持自然恢复即可，但在限时活动或冲榜阶段可集中使用药水快速清空体力。不同品质药水根据需求选择，白色药水适合日常补充，紫色药水留作关键活动。联盟帮助和节日活动偶尔会赠送体力道具，记得及时领取。掌握这些技巧后，你会发现体力不仅能用完，还能转化为实实在战力提升和资源积累。保持稳定节奏，逐步优化操作细节，就能在游戏中游刃有余地管理体力资源。
