口袋妖怪火红实验室的具体位置在红莲岛左下角，需要咱们先拿到冲浪技能才能过去。从真新镇出发，沿着水路往下游，就能找到这座充满火山气息的小岛。实验室就在道馆附近，门口有明显的科学标志，很容易辨认。记得提前准备好化石或者需要交换的宝可梦，这里可是能帮咱们复活化石精灵的好地方。
实验室里面分为好几个区域，最显眼的就是中央的化石复活机。和研究员对话后，把在月见山或者别处找到的化石交给他，等一段时间就能领到活生生的古代宝可梦啦。右边还有两个NPC提供精灵交换服务，记得带上他们需要的宝可梦，说不定能换到稀有的品种呢。整个实验室不算大，但功能很齐全，转一圈就能把所有服务都体验完。
去实验室的路上会遇到不少训练家，建议提前准备好克制火系的宝可梦。因为红莲岛本身就是火山环境，周围的野生宝可梦也以火系为主。实验室门口有个恢复点，可以在这里调整队伍状态。如果迷路了，就找岛上穿白大褂的研究员问问，他们都很乐意指路。
实验室只在主线推进到一定程度后才开放。必须拿到至少六个徽章，并且完成金黄市的火箭队剧情。有些玩家可能会提前来到红莲岛，但会发现实验室大门紧闭。这时候不用着急，继续推进主线任务，等夏伯邀请咱们来挑战道馆时，实验室自然就会开放了。
最后复活化石需要一定步数，这段时间可以在岛上逛逛。红莲岛除了实验室，还有著名的宝可梦大宅和温泉等地点值得探索。记得多和岛民聊天，他们经常会给出有用的提示。实验室每天都可以来，所以不用赶时间，按自己的节奏慢慢玩就好。
