体力是进行副本挑战、日常任务等活动的核心资源，合理规划消耗方式能最大化效率。最快消耗体力的核心策略是优先选择高体力消耗的副本，例如罪恶裂隙、昼夜空间或修罗塔顶，这些副本单次消耗体力较多且回报较高。每日基础240点体力应集中用于这类副本，同时利用卡1点体力机制：当剩余1点体力时仍可挑战高消耗副本，从而额外多刷一次。这种机制可配合每日登录赠送的30点体力及商店购买的120/200点体力分批次使用，实现单日多次高消耗副本挑战。
体力消耗的优先级应遵循高回报优先原则，日常任务中的体力本、钥匙本等固定副本需优先完成，这类副本不仅消耗体力集中，还能稳定获取代币、装备等关键资源。对于追求效率的玩家，建议将240点体力拆分为三次90体力的副本挑战，可获得2700代币的基础收益，若剩余体力不足则调整为一次40+两次90的组合。同时需注意每周特定副本的开放时间，如周一的心法宝宝昼夜副本需消耗60体力，需提前预留相应体力值。
好友系统与活动参与是加速体力消耗的重要补充。每日可通过好友互赠获得额外体力，这部分体力建议用于限时活动副本或特殊挑战。游戏内定期开放的节日活动、双倍经验副本等也应列为优先消耗目标，这类活动往往需要集中投入大量体力获取限定奖励。对于VIP玩家，提升VIP等级可增加体力购买次数上限，通过分次购买200体力并配合卡点机制，单日最多可消耗19100代币对应的体力值。
体力药水的使用需遵循紧急补充原则，在参与大型活动或高难度副本前集中使用。通过完成成就任务、签到奖励获取的体力药水应保留至关键节点，例如新版本开放首日或限定活动尾声时集中消耗。同时注意离线挂机功能可自动消耗体力获取资源，适合无法手动操作时使用。最后需每日清空体力避免溢出，系统在每日5点重置后未使用的体力将被清除，这是效率最大化的基本前提。
严谨的体力管理需要结合游戏内时钟机制。中午12点、下午5点、晚上9点的固定时段登录奖励可补充150点体力，这些时段前后应规划好副本挑战节奏。对于进阶玩家，建议建立14天为周期的消耗计划，每期商店兑换需94700代币，通过精确计算可知仅刷体力本即可超额完成目标，富余体力可投入虚空裂缝等次级副本获取刻印材料。这种长周期规划能避免体力浪费，同时满足装备养成与资源积累的双重需求。
